歡樂血拼大隊

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穩定機身旋鈕讓您在做仰臥起坐時，整體機身更加穩定減少晃動；而前、後腳架高度調整，可以任意調整前、後腳架的高度，前高後低、前低後高或是平台使用都沒問題，可以根據您想要訓練的部位調整前後的高度，

例如，想要加強上胸肌的部位，就調整頭下腳上；當您在做啞鈴推舉時可以變成平台，再依您的身高調整高度。

重量訓練的好處：

重量訓練對於人體來說，會對「肌肉系統」產生增強及變開箱化，當進行重量訓練時，可以增強肌肉和骨骼發展、防止鈣質流失、改善體型、強化基礎代謝率以及預防運動傷害。

不用擔心重量訓練會讓您的肌肉過於壯大，要練成如健美先生的體型，不是做幾次的重訓就可以造成的，需要有很長時間的專業訓練，相對的，重量訓練對於您的健康以及體型雕塑是有相當的幫助的，建議您每週進行二到三次的重量訓練，循序漸進，若有專業教練協助，可以事半功倍。

商品特色：

※台灣製造安全可靠 。

※大型機座，穩固耐用 。

※透氣泡棉背墊，厚約5公分 。

※厚實材料：50mmx50mm方形管架+76mm圓管底座 。

※增設穩定機身旋鈕，減少機身晃動。

※輔助扶手設計，降低運動傷害。

※前後腳架五段式高度調整 。

※可當作仰臥起坐板以及重量訓練床 。

※當重量訓練床(平台)有四種高度調整。

※泡棉調整桿具有五段寬度及二段高度調整。

※可摺疊收藏。

※DIY機種，安裝簡便。

關於Fun Sport

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工商時報【郭亞欣】

由現代保險教育事務基金會舉辦「保險品質獎－千大企業最受推崇的產險公司排名調查」，11月29日假寒舍艾麗酒店揭曉得獎名單，新光產物保險獲「最佳形象獎」、「最佳專業獎」、「最佳售後服務獎」與「最值得推薦獎」四大獎。

該次調查中，新光產險獲企業勾選率都較上一屆增加兩倍以上，為同業之中進步最快，新光產物表示，「為客戶提供更優質的服務」一直是公司努力的方向，因此對內致力於人才的培育、作業系統的升級以及組織流程的改善，以提升本身的專業度及服務效率；對外除提供多樣化的保險商品以轉移客戶營運上的風險外，更提供優質的「保險諮詢」及「損害防阻」服務。近年來更舉辦的「企業風險與對策」研討會，與企業客戶直接交流與分享最新的保險觀念，以達到災害防組及風險教育傳遞責任。

新產表示，得獎是責任，也感謝企業給予新光產險的肯定，繼續以「同理心」站在客戶的立場瞭解不同客群的需求差異，並以專業的團隊提供客戶完善的保障建議及風險管理規劃。面對競爭激烈的市場，也將提供更多樣的保險商品、多元簡化的投保程序以符合現代忙碌的社會。新光產物以穩健踏實的步伐，服務客戶，創造利潤，永續經營，持續創造客戶、股東及員工「三贏」。

這樣開車 不會省油反傷荷包 (圖)（中央社記者田裕斌台北3日電）汽車省不省油，絕對是準車主在考慮購入新車的標準之一，但駕駛習慣與油耗之間的關係更是密不可分，根據車商調查，台灣駕駛人在駕駛習慣上有8大盲點，導致不必要耗油。

1、30%的駕駛不認為猛踩加油和急煞車非常耗油；哪裡買事實上，激進操駕如急煞車或猛起步，會大幅降低燃油經濟性。

2、73%的駕駛不知道定速巡航有助提升燃油效率；事實上，定速巡航系統是車子省油的秘密武器，維持穩定的速度意味著不會因為不必要的煞車和加速而浪費燃料，同時駕駛速度也不會超過速限。

3、仍有5分之1的駕駛誤認為怠速時保持引擎運轉對燃油效率有幫助；事實上，怠速時關閉引擎再重新啟動比較省油，引擎自動啟閉系統在車輛靜止時，能夠自動關閉引擎，減少不必要的能源耗損，而當駕駛鬆開煞車時，引擎將即刻啟動。

4、僅6分之1的人知道在出發前使用GPS來導航最佳的路線；事實上，繞路或塞車的時間越長會使用更多燃料，在上路前，透過GPS設定最佳路線，可以節省時間和金錢。

5、近一半（44%）駕駛不知道在丘陵地區駕駛會影響燃油消耗；事實上，在山區行駛時，因為車輛必須克服地心引力，油耗將比在平坦路面行駛時消耗更多。

6、72%的受訪者不知道寒冷的天氣會影響車輛的燃油效率，同時也有46%的受訪者不知道炎熱的天氣也會影響油耗表現；事實上，寒冷的天氣會顯著降低燃油經濟性，因為引擎需要更長的時間才能達到最有效的溫度，炎熱季節時，則需要注意什麼時候應該使用空調，速度越快，風阻的影響越大。因此在高速公路上關窗使用空調可以降低風阻，而在較低速的旅程時，關閉空調、打開窗戶享受自然風，也有助於省油。

7、只有56%的駕駛知道減少載負不需要的物品有助於省油；事實上，車輛的負重對燃油效率影響顯著。每增加20公斤負重，就會降低1%的燃油經濟性。

8、25%的駕駛沒有注意到定期保養有助於節省燃料，近一半（44%）的人不知道定期檢查胎壓有助於節省燃料；事實上，妥善保養車輛和正確地為輪胎充氣也有助於省油。1051203

下面附上一則新聞讓大家了解時事

苗栗縣南庄鄉蓬萊村，3日晚間發生槍擊案，一名潘姓男子，帶著唸小六的兒子，上山找親戚打獵，12歲的男童幫忙拿槍時，好奇誤扣板機，不慎擊發子彈，當時表外甥就站在槍口前，右胸遭貫穿身亡，流彈接著又打中爸爸的背部，釀成一死一傷。

酆姓男子躺在擔架，上半身都是血，家屬開車送他到醫院前，人已經氣絕，致命傷就在右胸口，疑似被子彈貫穿，失血身亡，外婆聽聞噩耗，在急診外，崩潰痛哭。

死者父親：「我兒子跟我舅舅的小孩在房間，進去沒多久，一下就聽到槍聲了。」

愛子命喪獵槍下，父親心碎，但更不堪的是，開槍嫌犯，竟然是死者的小表舅。

男童：「（弟弟你是不小心打到的嗎）對。」

蓋著外套，聲音顫抖，被警方帶回的嫌犯才唸小六，她的姑姑就是死者的外婆，都是住苗栗南庄的原住民。3日間，爸爸帶他到蓬萊村，找表外甥一家去打獵，男童幫忙拿獵槍，不知道已經上膛，好奇扣下扳機，表外甥就在槍口前50公分，子彈貫穿右胸口後，還打中附近的父親背部。

聲音來源：死者親友：「原住民你也知道，天天都會打獵啊。」

死者是六軍團269旅的志願役士兵，放假回家卻飛來橫禍，雙方家屬一度把獵槍丟進草叢，想要大事化小，但12歲男童，因為涉嫌過失致死，還是被移送少年法庭。

刑法上因為未滿14歲，不予處罰，但民法上，男童父母親得負連帶賠償責任，表舅持獵槍誤殺外甥，對同是一家親戚的加害跟被害家庭，都是悲劇。(民視新聞邱俊超苗栗報導)

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