這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下
要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
微血管活化抗百病！哈佛教授：3個小撇步控血糖、血壓 : 【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】人會不會生病，微血管扮演重要角色！生活中NG的行為如：飲食不均衡、作息不正常、睡眠與運動不足，這些不健康的生活習慣，正一點一滴的侵蝕著你的微血管，久而久之可能出現糖尿病、高血壓、心臟病、腎臟病，甚至癌症等，可以說現代文明病其實就是微血管生病了。以下提供3個小撇步來照顧微血管，有助活化並增加微血管，遠離疾病的威脅！ 此外，酪梨、番薯、納豆、菠菜、香蕉等，都是富含鈣質的食材，可以幫忙把體內多餘的鈉排出去。只是，腎臟不好的人這類食物吃太多，會引發高血鉀症，導致心律不整，這點請特別注意。 最近有研究發現，肉桂裡的桂皮精華可以讓微血管增加。只是，不管對身體再好，特定食物吃太多都是一件危險的事。所以，不要輕信過度簡化的健康資訊，過與不及都不好，必需小心。 【延伸閱讀】
下週油價估漲3角 九五無鉛每公升30.3元 : 國際油價走揚，國內九五無鉛汽油回跌至30元以下的期望落空，依照浮動油價計算，累算至28日為止，中油下週汽柴油每公升應該調漲4角，適用緩漲機制後，如果本週末國際油價收盤沒有太大變化，則下週國內汽柴油售價每公升調漲3角，九五無鉛汽油每公升30.3元。（記者陳儷方報導） 本週九五無鉛汽油每公升30元，眼見就脫離高檔區，沒想到國際油價又漲回去，中油油價公式7D3B計算，累算至28日為止，週均價為74.07美元，上漲1.88美元，新台幣對美元匯價為30.464兌一美元，貶值0.223元，依照浮動油價公式計算後，下週汽柴油每公升調漲0.4元，幅度相當大，因為九五無鉛汽油每公升售價在30元以上，因此適用5月11日啟動的油價緩漲機制，中油吸收部分漲幅後，預估下週油價將調漲0.3元，如果週六上午收盤前，國際油價沒有太大變化，則下週九五無鉛每公升售價為30.3元，較本週油價漲3角。 中油副總黃仁弘說，加拿大油砂處理廠停工、美國商用原油庫存連3周下降，以及美國預計今年11月起，從嚴禁運伊朗石油等，都是推升國際油價的原因，（t）「加拿大油頁岩砂電力供應中斷，所以少煉油了，美國的庫存量也降低，推動多頭拉升油價，因為缺貨。」 OPEC部長會議達成自7月起海日增產100萬桶的臨時協議，但實際增產量可能不如預期，因此沒有對國際油價帶來抑制的效果。 中廣記者陳儷方台北報導。
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